Ingin Cepat Bakar Lemak? Makan Saja Rambutan

0

Pertanianku – Rambutan merupakan jenis buah khas yang tumbuh di negara-negara Asia. Buah dengan nama Latin Nephelium lappaceum ini sepintas memiliki bentuk yang menyerupai leci dengan kulit yang tipis dan ‘rambut’ seperti landak laut.

Ingin Cepat Bakar Lemak? Makan Saja Rambutan

Sudah banyak penelitian kesehatan yang menyebutkan bahwa rambutan adalah buah super karena memiliki banyak manfaat sehat. Salah satunya cara ingin bakar lemak dalam tubuh. Ini karena rambutan memiliki kandungan serat dan kadar air yang cukup tinggi.

Selain cepat membakar lemak, berikut beberapa manfaat yang Anda dapatkan jika rajin mengonsumsi rambutan.

Tinggi zat besi

Rambutan sangat tinggi akan zat besi. Nutrisi ini penting bagi tubuh untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh jaringan tubuh.

Mempercantik kulit dan rambut

Sebagai buah yang memiliki kadar air yang tinggi, mengonsumsi rambutan bisa menghidrasi kulit dan rambut dengan baik. Hasilnya, kulit dan rambut pun jadi lebih cantik.

Kaya vitamin C

Rambutan memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Mengonsumsi 10—12 buah rambutan bisa memberikan tubuh 75—90 mg asam askorbat. Nutrisi ini penting untuk mencegah kerusakan sel dan meningkatkan asimilasi zat besi dalam tubuh.

Mencegah kanker

Penelitian yang dilakukan di University of Chiang Mai, Thailand menemukan bahwa rambutan mengandung zat anti-oksidan yang disebut dengan flavonoid. Zat ini bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol serta memiliki sifat antikanker.

Demikianlah beberapa manfaat rambutan yang begitu luar biasa. Konsumsilah buah ini untuk Anda yang sedang menjalankan diet. Ini karena kandungan zat dalam rambutan membantu mempercepat membakar lemak dalam tubuh.

loading...
loading...