Ingin Memiliki Kulit Sehat? Konsumsi Sayuran ini Saja


Pertanianku – Mengonsumsi sayuran sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Jika kita rajin mengonsumsi sayuran tubuh, akan menjadi sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit. Bahkan, kulit tubuh Anda akan terlihat lebih sehat dan tidak kering sebagai bonusnya.

Seperti yang dilansir dari situs cantiknyakulitsehat, terdapat tiga macam sayuran yang membantu membuat kulit wajah cantik dan sehat tanpa harus menggunakan obat kimia yang berbahaya. Yuk, lihat ketiga sayuran berikut:

  1. Brokoli

Anda ingin mendapatkan kulit wajah dan tubuh yang kencang sehingga kelihatan awet muda, brokoli adalah pilihan jenis sayuran yang tepat. Brokoli mengandung vitamin C dan serat yang cukup melimpah dan kedua bahan tersebut dibutuhkan untuk membentuk sel kulit yang sehat. Selain itu, brokoli dapat membentuk kolagen yang mana sangat diperlukan untuk peremajaan kulit tubuh dan wajah.

  1. Selada Air

Tak banyak wanita yang mengetahui bahwa sebenarnya selada air sangat baik untuk kecantikan wanita, mengingat jenis sayuran ini memiliki kandungan betakaroten dan mangaan. Kedua jenis kandungan nutrisi tersebut sangat diperlukan untuk membentuk kuilt yang sehat dan cantik karena sayuran ini sangat berperan untuk mencegah tumbuhnya jerawat pada kulit wajah. Ini adalah kesempatan bagi para wanita untuk dapat tampil cantik dengan kulit wajah yang mulus tanpa jerawat.

  1. Bayam

Siapa pun mengetahui bahwa bayam adalah salah satu sayuran yang wajib dikonsumsi untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Namun, sebenarnya lebih dari itu, bayam juga disarankan bagi para wanita yang ingin menjaga kelembapan kulit wajah dan tubuh mereka karena bayam memiliki kandungan zat besi yang sangat tinggi dan kandungan air yang tinggi pula, yaitu sekitar 92%. Kandungan air ini dibutuhkan supaya kulit tidak kering dan keriput.

Baca Juga:  Petani Ini Kembangkan Bunga Kol Warna-warni
loading...
loading...