Khasiat dan Manfaat Buah Sawo Ampuh Meluruhkan Batu Ginjal


Pertanianku – Sawo (Manilkara zapota) merupakan salah satu buah eksotis yang cukup populer di Indonesia. Dan konon manfaat buah sawo sangat banyak, terlebih untuk kesehatan. Daging buah ini sangat lembut serta kaya akan kalori, yang tersusun dengan gula sederhana seperti fruktosa dan sukrosa sehingga ketika dimakan akan langsung mengisi ulang energi dan merevitalisasi tubuh.

khasiat-dan-manfaat-buah-sawo-meluruhkan-batu-ginjal

Buah sawo mengandung sumber vitamin, mineral dan tanin yang bermanfaat sebagai anti-oksidan bagi tubuh. Buah bercitarasa manis ini ternyata memiliki banyak manfaat jika dikonsumsi. Salah satu manfaat buah sawo adalah dapat membantu meluruhkan batu ginjal. Meskipun saat ini, mendapatkan buah sawo sangat sulit.

Sawo kaya akan vitamin A dan vitamin C. Vitamin A baik untuk mendukung kesehatan mata. Sementara itu, vitamin C bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mengurangi gangguan jantung. Berikut beberapa manfaat sawo lainnya yang wajib Anda ketahui.

  1. Manfaat buah sawo, yaitu dapat membantu wanita hamil dalam mencegah mual. Bersama dengan kandungan vitamin, karbohidrat, dan elektrolit di dalamnya, sawo juga baik untuk mendukung kesehatan ibu hamil dan menyusui.
  2. Kandungan fruktosa dan sukrosa yang ada di dalam sawo bermanfaat untuk membangkitkan energi.
  3. Sawo memiliki sifat diuretik atau mampu memperlancar buang air kecil sehingga bisa menghindarkan Anda dari batu ginjal.
  4. Sawo mengandung fosfor, zat besi, kalsium, seng, tembaga, dan selenium. Semua mineral ini bermanfaat untuk menguatkan tulang.
  5. Mengonsumsi sawo sangat bermanfaat untuk mempercantik rambut dan kulit.
  6. Oleh karena sawo mengandung zat anti-oksidan, mengonsumsi sawo secara teratur mampu mencegah kanker usus dan kanker mulut.
  7. Kandungan magnesium yang ada dalam sawo bermanfaat menyehatkan pembuluh darah. Bersama dengan kalium, sawo juga mampu menyembuhkan anemia, mengatur tekanan darah, dan melancarkan sirkulasi darah.
  8. Mengonsumsi sawo secara rutin mampu menyingkirkan retensi air dan mengatur sistem metabolisme sehingga membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga:  Sayuran yang Satu Ini Kaya Manfaat, Kira-Kira Apa Ya?

Itulah beberapa manfaat buah sawo yang jarang diketahui orang.

loading...
loading...