Makanan Ini Ampuh Tangani Penyakit Serius!


Pertanianku – Mencegah datangnya penyakit bagi manusia sangatlah penting. Pepatah mengatakan lebih baik mencegah daripada mengobati. Pepatah tersebut sangatlah tepat. Pasalnya, jika Anda terserang penyakit, biaya pengobatan saat ini tergolong cukup mahal. Terlebih jika yang menyerang adalah penyakit serius.

Makanan Ini Ampuh Tangani Penyakit Serius!

Sebenarnya mencegah datangnya penyakit lebih mudah daripada mengobati penyakit. Salah satu cara yang bisa Anda coba adalah dengan selalu mengonsumsi makanan sehat. Sebab, makanan sehat mengandung nutrisi dan vitamin yang bisa menekan virus ataupun bakteri penyebab penyakit.

Dilansir dari boldsky, berikut beberapa daftar makanan berkhasiat untuk mecegah kolesterol tinggi hingga diabetes.

  • Kolesterol

Mengonsumsi satu alpukat per hari bisa mencegah masalah kesehatan yang berkaitan dengan kolesterol. makanan ini ampuh mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.

  • Maag

Anda punya penyakit maag? Jika ya, cobalah untuk mengonsumsi kubis. Bahkan, penyakit usus bisa dicegah dengan minum jus kubis secara teratur.

  • Nyeri sendi

Banyak penelitian yang mengklaim bahwa asam lemak omega 3 mampu mencegah penyakit nyeri sendi.

  • Sakit kepala

Sakit kepala ataupun migrain ternyata bisa dicegah dengan rutin makan minyak ikan.

  • Stroke

Minum teh hijau mencegah menumpuknya lemak di dinding pembuluh darah yang kemudian bermanfaat untuk mencegah stroke.

  • Diabetes

Mengonsumsi brokoli secara teratur bisa mencegah kenaikan gula darah, masalah yang terkait dengan insulin.

Ada banyak makanan di sekitar Anda yang bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh bukan? Mulailah perbanyak konsumsi makanan sehat mulai sekarang untuk menjaga kesehatan Anda.

Baca Juga:  Nutrisi Berlimpah dari Buah Pir Kurangi Risiko Kanker Usus
loading...
loading...