Manfaat Jambu Air untuk Kesehatan

0

Pertanianku – Jambu air merupakan satu dari sekian banyak buah yang dapat kita jumpai di seluruh penjuru Indonesia. Jambu air memiliki banyak manfaat yang baik dan sangat dibutuhkan untuk tubuh. Jambu air adalah sumber vitamin C dan A, serat, kalsium, tiamin, niasin, dan zat besi. Berikut beberapa manfaat jambu air yang perlu diketahui.

Manfaat Jambu Air untuk Kesehatan

  1. Mengurangi risiko kanker payudara dan prostat

Buah ini juga dapat membantu mencegah kanker dengan melawan radikal bebas. Kanker prostat, jenis kanker yang umum pada pria, dapat dicegah dengan rajin mengonsumsi buah ini. Jambu air juga diketahui dapat mengurangi risiko kanker payudara.

  1. Mengontrol diabetes

Salah satu manfaat terbaik dari jambu air adalah sangat bagus untuk pasien diabetes. Ini karena buah tersebut dapat menjaga kadar gula darah tetap terkontrol.

  1. Menurunkan kadar kolesterol jahat

Semua serat dan nutrisi yang terdapat dalam jambu air dapat membersihkan pembuluh darah dari tingginya kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Hal tersebut dapat mencegah pembentukan plak di pembuluh darah, yang pada gilirannya bisa membuat jantung sehat dengan mengurangi beban pada jantung dan mencegah serangan jantung, stroke, dan komplikasi kardiovaskular lainnya.

  1. Mengatasi diare dan perut kembung

Kadar air dalam jambu air mencapai 93 persen dan mengandung banyak serat. Buah ini bisa membantu menangani masalah pencernaan dan juga mengobati diare. Jambu air juga bisa mengatasi perut kembung.

  1. Melawan infeksi jamur

Senyawa organik yang ditemukan dalam jambu air diketahui dapat melawan infeksi jamur dan mikroba lainnya. Hal tersebut juga dapat membunuh mikroba berbahaya dan cacing yang mungkin masuk dalam saluran pencernaan Anda.

Itulah beberapa manfaat jambu air untuk kesehatan tubuh Anda. Yuk, mulai rutin mengonsumsi jambu air dan dapatkan manfaatnya!

loading...
loading...