Pertanianku – Taukah Anda jika rambutan, buah asli negara Indonesia ini memiliki banyak manfaat. Buah yang memiliki rasa manis dan segar ketika disantap oleh seseorang ternyata terdapat nutrisi yang penting untuk tubuh manusia. Berikut manfaat rambutan bagi manusia.
- Membantu program diet
Bagi Anda yang sedang menjalani diet, jangan ragu untuk memakan buah rambutan. Rambutan memiliki kalori rendah, kaya akan serat. Manfaat dari menyantap buah rambutan juga bisa membantu seseorang mendapatkan perut kenyang lebih lama.
Buah rambutan juga bisa membantu seseorang bernapas mendapatkan oksigen lebih banyak. Hasilnya adalah tubuh mendapat pasokan oksigen lebih sehingga bisa memaksimalkan aktivitas kamu setiap saat.
- Membantu proses pemulihan cedera
Rambutan memiliki kadar air yang tinggi. Saat tubuh sedang dalam proses pemulihan cedera, menyantap buah rambutan adalah cara yang tepat. Biasanya para atlet dan pelari memakan buah rambutan sebelum melakukan kegiatan.
3. Mendapatkan tulang yang kuat dan kulit yang sehat
Buah rambutan memiliki nutrisi yang bisa menguatkan tulang dan kulit yang sehat. Buah rambutan bisa membantu seseorang untuk menghindari terjadinya tulang retak. Sementara itu, untuk kesehatan kulit, buah rambutan bisa menghilangkan racun-racun di dalam tubuh secara efisien.
Buah rambutan yang memiliki nama nephelium laapaceum kini tidak hanya terdapat di Indonesia, tetapi juga sudah dibudidayakan di beberapa negara antara lain India, Australia, Malaysia, Thailand, Kamboja, dan Ekuador.
