Banana Smoothie, Minuman Sehat yang Menyegarkan

Pertanianku — Pisang merupakan buah-buahan yang sangat baik untuk tubuh karena mengandung vitamin dan nutrisi lain yang dibutuhkan oleh tubuh. Pisang juga bisa dibuat menjadi beraneka macam menu minuman yang menyegarkan agar Anda tidak bosen untuk mengonsumsi pisang. Salah satu menu minuman yang wajib dicoba adalah banana smoothie.

banana smoothie
foto: pixabay

Banana smoothie terbuat dari pisang ambon yang dicampur dengan stroberi, yoghurt, dan es krim vanila. Selain menyehatkan, tentunya minuman ini akan terasa sangat lezat.

Pisang kaya akan vitamin dan kalium yang berguna untuk meningkatkan kecerdasan anak. Sementara itu, stroberi yang digunakan bisa menambahkan kadar vitamin A, C dan E yang berperan untuk mencegah radikal bebas di dalam tubuh sehingga daya tahan tubuh menjadi lebih kuat.

Loading...

Pisang juga merupakan buah-buahan yang sangat mudah dijumpai dan harganya terbilang cukup murah.

Di dalam menu ini, Anda bisa mengganti stroberi dengan buah lain sesuai dengan selera. Nah, berikut ini resep banana smoothie yang menyegarkan dan menyehatkan yang bisa Anda buat sendiri di rumah.

Bahan-bahan:

  • Pisang ambon 100 gram, potong-potong
  • Stroberi 50 gram, potong-potong
  • Yoghurt rasa stroberi 100 ml
  • Es krim vanila 1 skop

Cara membuat:

  1. Masukkan potongan pisang, yoghurt, dan es krim ke dalam blender
  2. Haluskan semua bahan hingga lembut
  3. Tuangkan ke dalam gelas saji
  4. Banana smoothie sudah siap disajikan

Jika Anda lebih senang mengonsumsinya dalam keadaan dingin, buah pisang dan stroberinya bisa dimasukkan ke freezer terlebih dahulu untuk dibekukan sebelum diblender.

 

Baca Juga:  Resep Ramuan Mengkudu yang Sangat Berkhasiat untuk Kesehatan
Loading...
Loading...