Beragam Manfaat Cermai Bagi Ibu Hamil


Pertanianku – Saat mengandung, para wanita sangat membutuhkan asupan gizi yang baik untuk tubuhnya serta janin dalam kandungannya. Kandungan nutrisi ini bisa didapatkan dari mengonsumsi berbagai jenis buah-buahan yang kaya akan vitamin.

Beragam Manfaat Cermai Bagi Ibu Hamil

Seperti vitamin C yang sangat disarankan selalu dikonsumsi oleh wanita hamil. Buah yang banyak mengandung vitamin C dapat ditemukan dalam jeruk, apel, kiwi, stroberi dan lainnya. Namun, ternyata salah satu buah yang tidak cukup populer ini memiliki segudang manfaat untuk kehamilan yang juga mengandung vitamin C yang sangat tinggi.

Mengutip laman Boldsky, buah cermai memiliki bentuk yang kecil ternyata mengandung antioksidan yang tinggi dan vitamin C yang kuat. Berikut beberapa manfaat buah cermai untuk ibu hamil.

  1. Meredakan rasa sembelit

Masa kehamilan membuat ibu sering mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit dan wasir. Tetapi, dengan mengonsumsi buah ini, ibu akan mendapatkan serat yang baik bagi tubuh dan bermanfaat untuk membantu pembuangan air besar dan masalah pencernaan lainnya.

  1. Menurunkan tekanan darah

Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah cermai mampu mempertahankan tekanan darah dalam tubuh tetap normal selama kehamilan.

  1. Meredakan morning sickness

Morning sickness menjadi salah satu gejala awal saat kehamilan. Dengan menambahkan buah cermai dalam menu buah ibu hamil akan membantu mengatasi kelelahan yang mungkin saja mempengaruhi morning sickness ibu.

  1. Baik untuk darah

Cermai mampu mendetokifikasi tubuh dan membantu pasokan darah dan oksigen ke dalam janin lebih efektif.

Baca Juga:  Tips Rahasia Merawat Cabai di Musim Hujan