Pertanianku — Penyakit kanker masih jadi momok yang paling menakutkan untuk semua orang. Apalagi, belum ditemukan obat untuk penyakit yang mengancam nyawa ini. Akan tetapi, Anda sebenarnya bisa menghindari kanker dengan konsumsi buah-buahan ajaib yang informasinya justru belum diketahui banyak orang.
Walaupun belum diketahui secara pasti penyebabnya, kebanyakan risiko terjangkit kanker makin besar merupakan pengaruh dari gaya hidup. Misalnya saja bisa karena rokok, obesitas, pola makan yang tidak sehat, banyak minum alkohol, dan sebagainya.
Mengingat betapa ganasnya penyakit ini, sebenarnya ada hal sederhana yang bisa kita lakukan sebagai tindakan pencegahan agar tidak terjangkit. Melansir Boldsky, Kamis (18/4/2018), ternyata banyak makan buah-buahan adalah salah satu metode paling mudah dan berpengaruh penting untuk menjauhkan kanker. Ada 6 buah yang paling ampuh mencegah tumbuhnya sel kanker di tubuh. Berikut buah-buah dimaksud.
- Anggur
Anggur adalah buah paling baik untuk memerangi kanker karena kaya akan flavonoid, yang mengandung properti anti-oksidan dan anti-inflamasi. Anggur tak hanya memiliki efek kuat dalam mencegah kerusakan sel penyebab kanker, buah ini juga bisa mengurangi pertumbuhan sel kanker di usus, perut, lever, dan payudara.
- Pepaya
Pepaya sering dikategorikan sebagai “superfood”. Ini karena kemampuan pepaya pepaya bisa memerangi sel kanker menggunakan anti-oksidan likopen di dalamnya. Terutama di area serviks, prostat, lever, paru-paru, dan pankreas. Ditambah lagi, pepaya tidak menyebabkan efek buruk apa pun terhadap sel-sel yang sehat.
- Avokad
Buah yang sering dijadikan jus ini memberikan pasokan avocation B yang berlimpah. Bagian daging buahnya yang berwarna kehijauan juga mengandung karotenoid yang bermanfaat melawan pembentukan tumor.
- Jeruk
Buah-buahan sitrus seperti jeruk selalu keluar dengan hasil gemilang dari penelitian ilmiah. Ini karena mereka kaya akan vitamin C. Jeruk melindungi tubuh dari nitrosamines yang bisa memunculkan kanker pada saluran pencernaan. Limolene, nutrisi yang ditemukan pada kulit jeruk, memiliki peran penting dalam mengaktifkan anti-oksidan yang akan mendetoksifikasi sistem enzim.
- Apel
Satu buah apel sehari bisa menjauhkan Anda dari berbagai penyakit, termasuk kanker. Kulit buah apel membawa triterpenoids, yang bisa memicu maspin, protein yang bisa menekan pertumbuhan kanker. Maspin telah terbukti aktif dalam memerangi sel kanker pada prostat dan payudara.
- Stroberi
Seperti jeruk, stroberi juga kaya akan vitamin C dan berbagai jenis phytonutrients, flavonoids, serta polifenol. Semua nutrisi ini sangat ampuh sebagai agen antikarsinogen yang bekerja secara efektif pada kulit, kandung kemih, paru-paru, esofagus, dan payudara.
