Ini Dia Manfaat Minyak Esensial Lavender


Pertanianku Minyak esensial lavender dikenal kaya akan khasiat yang baik untuk tubuh. Sejak ratusan tahun lalu, banyak praktisi menggunakan minyak esensial sebagai pengobatan alternatif untuk berbagai penyakit dan gangguan mulai permasalahan tidur hingga stres.

Minyak esensial lavender
Foto: Pixabay

Bahkan, penelitian terbaru yang dipublikasikan di Frontiers in Behavioral Neuroscience menyebutkan bahwa menghirup linalool, kandungan dalam bunga lavender, bisa memberi efek anticemas. Tanpa harus memasukkannya ke dalam aliran darah, linalool bisa berperan sebagai obat penenang.

Pada 2009, sebuah studi yang dipublikasikan Holistic Practice menemukan bahwa penggunaan minyak esensial lavender atau rosmarin dapat mengurangi tingkat stres dan debaran jantung yang kencang.

“Lavender sering dianggap dapat menenangkan, sementara rosmarin membantu menstimulasinya,” kata Eugene Lee, asisten profesor dari Medical Center Universitas Loyolan dikutip dari Health.

Namun demikian, Lee menambahkan bahwa efektivitasnya tergantung dari tingkat kecemasannya. Bagi sebagian orang, rosmarin dapat mengaktifkan itak dan memperburuk kecemasan. Di lain tingkatan, rosmarin bisa membantu seseorang lebih fokus.

Penelitian lain juga menemukan bahwa berbagai wewangian dapat membantu mengurangi kecemasan pasien di rumah sakit, orang yang sedang menjalani kemoterapi, perempuan yang sedang bekerja, pasien dengan perawatan hospice dan orang yang dalam kondisi stres.

Amanda Lattin, ketua aromaterapi di American College of Healthcare Sciences mengatakan, stres dan cemas yang disertai gangguan susah tidur (insomnia) adalah beberapa alasan orang mencari aromaterapi.

Dia menyarankan, bagi mereka yang ingin memanfaatkan arometarapi sebagai obat alternatif sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu ke ahlinya untuk mengetahui wewangian seperti apa yang tepat untuk gangguan yang dialami.

Cara yang paling sederhana untuk menggunakan aromaterapi adalah dengan menghirupnya, bisa dengan alat khusus berupa penyemprot atau dengan menuangkannya beberapa tes ke atas bantal. Minyak esensial biasanya juga sering diaplikasikan pada kulit, digunakan saat mandi atau dicampurkan dengan krim dan losion.

Baca Juga:  Berkebun Bisa Bikin Panjang Umur, Lho!