Pertanianku – Stroberi memang memiliki rasa asam yang segar. Rasanya yang unik membuat buah ini banyak diminati. Selain itu, tampilan stroberi sangat menarik sehingga seringkali dimanfaatkan sebagai topping makanan dan minuman. Namun, tahukah Anda jika stoberi tidak hanya menarik, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan?
Berikut manfaat yang akan Anda dapatkan saat minum jus stroberi setiap hari.
- Buah stroberi kaya akan kandungan anti-oksidan karena stroberi memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Anti-oksidan sangat penting bagi tubuh karena berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh. Asam ellagic yang terkandung pada stroberi berfungsi melindungi tubuh dari radikal bebas.
- Stroberi dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga membuat Anda terbebas dari risiko kanker. Kandungan asam folat dalam stroberi sangat baik menjaga kesehatan dan kecerdasan janin. Oleh karena itu, ibu hamil sangat disarankan untuk mengonsumsi jus stroberi setiap hari.
- Tidak hanya tinggi vitamin C, stroberi kaya akan kandungan vitamin A. Mengonsumsi rutin jus stroberi dapat memperkuat kornea mata sehingga membantu menjaga kesehatan mata.
- Tidak hanya penting untuk kesehatan, minum jus stroberi setiap hari baik untuk kecantikan. Kandungan vitamin C pada jus stroberi baik untuk menjaga kesehatan kulit. Selain itu, stroberi dapat mencegah kerontokan pada rambut. Jus stroberi juga dapat meningkatkan kesehatan gigi.
- Rasanya yang asam membantu mengurangi kolesterol dalam tubuh. Kandungan vitamin C yang tinggi membuat jus stroberi baik untuk dimanfaatkan sebagai bahan detoks dalam tubuh.
Demikianlah beberapa manfaat jus stroberi untuk tubuh jika diminum secara rutin.
