Pertanianku – Ada bermacam manfaat buah yang tidak kita ketahui sehingga kadang membuat kita malas mengonsumsinya. Padahal, kandungan dan khasiat buah jauh lebih kaya ketimbang suplemen yang beredar di pasaran. Selain itu, buah-buahan juga tanpa zat kimia tambahan yang mungkin dapat membahayakan tubuh.
Buah memiliki warna yang sangat bervariasi. Ada buah yang berwarna merah, kuning, hijau, jingga, ungu, dan putih. Tetapi belum banyak orang yang tahu mengenai warna buah berkaitan dengan kandungannya.
Dengan mengetahui warna dan kandungan setiap buah, kita bisa memilih buah yang tepat untuk meningkatkan terapi kesehatan. Jadi, untuk mengoptimalkan terapi buah, kenali warna buah yang Anda konsumsi.
Buah berwarna ungu kaya akan senyawa antosianin. Contohnya, anggur ungu dan manggis. Berikut adalah berbagai khasiat yang biasanya terdapat dalam buah berwarna ungu:
– Mengurangi risiko kanker
– Merangsang dan menggiatkan laju peremajaan sel
– Baik untuk terapi pemulihan setelah sakit
– Baik untuk terapi peremajaan kulit
