Pertanianku – Buah merupakan sumber vitamin, mineral, dan kaya enzim. Penelitian membuktikan, mereka yang mengonsumsi buah-buah tertentu, hidup lebih sehat dan tanpa gangguan penyakit yang berarti. Buah membantu meningkatkan jumlah energi dan meredakan kelelahan. Buah juga berperan dalam proses detoksifikasi untuk membuang racun-racun yang ada di dalam tubuh. Salah satunya adalah buah Avokad.
Avokad berasal dari kawasan Amerika Tengah. Kini, buah ini ditanam di kawasan tropis dan subtropis, termasuk juga di Indonesia. Buah berjuntai, bulat, bujur telur atau berbentuk buah pir, panjang hingga 20 cm dan lebar 15 cm. Buah hijau saat muda atau hijau kekuningan berbintik ungu, ungu atau hampir hitam setelah masak, tergantung varietas. Kulit buah licin atau kasar. Isi daging buah berwarna kuning semburat hijau. Berbiji satu, besar, dan di dalamnya terdapat isi buah, bentuk bulat berdiamater 2,5—5 cm, warna putih kemerahan.
Berikut adalah khasiat avokad dari setiap bagian tanamannya:
Buah: ampuh mengatasi kolesterol tinggi, hipertensi, dan menurunkan risiko penyakit jantung koroner.
Daging buah melembutkan, menyejukkan, dan melindungi kulit (emolien) sehingga memperlambat proses penuaan, melindungi selaput lendir, kelenjar keringat, saraf, otot, dan sumsum tulang sehingga selalu dalam kondisi prima.
Daun: terasa pahit, kelat, bersifat astringen, diuretik, meluruhkan batu ginjal (lithotriptik), dan menurunkan tekanan darah.
Biji: berkhasiat astringen, penghilang nyeri (analgesik), antiradang, dan hipoglikemik (menurunkan kadar gula darah) sehingga bermanfaat pada penderita DM.
