Pertanianku — Moringa dikenal sebagai pohon ajaib yang kaya manfaat. Serbuk daun moringa atau kelor ini ternyata memiliki khasiat yang tak terduga untuk kesehatan. Pasalnya, sudah banyak penelitian yang membuktikan kandungan dari daun kelor ini.
Bernama Latin Moringa oleifera, tanaman ini menjelma jadi suplemen ataupun obat yang mujarab bagi kesehatan. Moringa dapat diolah menjadi beragam bentuk, bisa sebagai makanan, minuman, ataupun bubuk suplemen. Di negara barat, daun Moringa banyak digunakan sebagai suplemen kesehatan ataupun obat diet. Sementara di Benua Afrika, moringa telah digunakan sebagai makanan dan obat-obatan sejak ribuan tahun lalu.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini khasiat utama dari daun moringa yang perlu Anda ketahui.
- Memiliki banyak kandungan nutrisi
Daun moringa memiliki banyak kandungan nutrisi seperti vitamin, mineral, dan asam amino. Daun ini banyak mengandung vitamin A, C, dan E, serta memiliki kandungan kalsium, potasium, dan protein yang berguna bagi kesehatan tubuh. Vitamin A yang ada pada moringa dua kali lipat lebih banyak dibanding wortel. Sementara, kandungan kalsiumnya 14 kali lebih besar daripada susu dan 4 kali lebih besar dibanding pisang.
- Mampu menangkal radikal bebas
Menurut sebuah studi yang dipublikasikan oleh US National Library of Medicine dari National Institutes of Health, daun moringa yang diolah menjadi sebuah minuman memiliki kandungan anti-oksidan. Anti-oksidan sangat berguna untuk melawan radikal bebas. Anti-oksidan yang terkandung dikenal dengan flavonoids, polyphenols, dan ascorbic acid.
- Anti-inflamasi dan menurunkan kadar gula
Inflamasi atau peradangan merupakan penyebab penyakit seperti diabetes, jantung, obesitas, dan artritis. Daun moringa atau kelor bisa mengurangi kadar gula ataupun kolesterol dalam tubuh.
- Menjaga sistem kekebalan tubuh terutama jantung
Mengonsumsi daun moringa sangat dianjurkan untuk melancarkan peredaran darah dalam jantung. Bukan hanya itu, daun moringa juga bisa mengurangi kandungan lemak pada darah dan kolesterol pun berkurang secara perlahan.
- Membantu kesehatan otak dan hati
Anti-oksidan yang terkandung dalam daun moringa ini sangat membantu untuk kesehatan otak. Anti-oksidan, vitamin E, dan C mampu melawan penurunan fungsi neuron dalam otak sehingga fungsi otak bisa bekerja secara maksimal.
- Mengandung antimikrobial dan antibakterial
Daun moringa memiliki kandungan antibakteri dan antijamur yang berfungsi untuk melawan infeksi yang terjadi pada tubuh. Daun moringa juga telah terbukti mampu melawan bakteri seperti infeksi kulit, saluran kemih, dan masalah pencernaan.
- Mampu mempercepat penyembuhan luka
Daun moringa mampu membantu mempercepat waktu pembekuan luka. Dengan demikian, Anda bisa sembuh lebih cepat dari biasanya.
