Konsumsi Buah Ini untuk Menjaga Kesehatan Selama Puasa

0

Pertanianku – Menjaga kesehatan tubuh ketika menjalankan ibadah puasa adalah faktor penting yang harus kita lakukan. Pasalnya, terkadang banyak orang yang menjalankan ibadah puasa justru tidak memerhatikan asupan makanan dengan baik. Sebab, jika daya tahan tubuh menurun, kita akan menjadi tak kuat berpuasa. Padahal, puasa Ramadan merupakan Ibadah wajib bagi seluruh umat muslim dan hanya datang setahun sekali.

Untuk itu, menjaga kesehatan selama bulan puasa sangatlah penting kita lakukan. Terlebih lagi, bagi Anda yang memiliki aktivitas dan mobilitas yang cukup tinggi. Itu sebabnya Anda sangat dianjurkan mengonsumsi buah-buahan.

Berikut beberapa buah yang bisa dikonsumsi untuk menjaga kesehatan selama bulan puasa, sebagaimana melansir Boldsky:

Back

1. Apel

Mengonsumsi buah apel selama puasa sangat disarankan karena buah ini dapat membantu proses detoks pada tubuh.

Back