Konsumsi Ikan Salmon Jika Ingin Bebas dari Jerawat

Pertanianku – Tahukah Anda jika rutin mengonsumsi ikan salmon akan menghilangkan jerawat? Permasalahan jerawat terutama bagi wanita sangat meresahkan. Selain menyakitkan, tampilan kulit juga menjadi tidak cantik, terutama jika jerawat menimbulkan bekas.

Konsumsi Ikan Salmon Jika Ingin Bebas dari Jerawat

Jerawat dapat muncul pada remaja atau bahkan orang dewasa. Jerawat yang muncul tidak hanya menyerang wajah, tetapi juga beberapa bagian tubuh lainnya.

Loading...

Banyak orang saat jerawat datang hanya fokus mengobati dari luar. Padahal, sebenarnya munculnya jerawat lebih banyak disebabkan faktor dari dalam tubuh termasuk makanan yang Anda makan. Oleh karena itu, sebuah penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk menyarankan agar Anda memperbanyak mengonsumsi vitamin B12 atau makanan yang mengandung vitamin ini.

“Vitamin B12 dapat mengubah sindrom metabolik bakteri penyebab jerawat, Propionibacterium acnes. Bakteri ini sendiri akan mengeluarkan senyawa yang nantinya menyebabkan jerawat,” terang Dr. Huiyang Li, peneliti dari University of California, Los Angeles.

“Penelitian kami juga menemukan bahwa konsumsi vitamin B12 juga mampu memangkas bakteri patogenesis baru penyebab jerawat,” lanjut Huiyang.

Beberapa contoh makanan yang mengandung vitamin B12 adalah biji-bijian, kacang-kacangan, serta ikan salmon. Bagaimana, Anda tertarik mencoba mengusir jerawat dengan cara mengonsumsi ikan salmon?

Baca Juga:  Lokasi yang Cocok untuk Pembenihan Ikan Lele
Loading...
Loading...