Pertanianku – Tahukah Anda jika mengonsumsi mentimun adalah cara alami untuk detoks racun dalam tubuh? ayur yang satu ini dapat dikonsumsi langsung atau diolah dalam bentuk salad.
Ada berbagai manfaat yang dapat Anda temukan dari konsumsi timun. Kandungan air yang tinggi dalam timun, mampu membantu memenuhi asupan air di dalam tubuh. Selain itu, timun juga banyak mengandung mineral seperti kalium, magnesium, zat seng, fosfor, zat besi, dan kalsium.
Pastinya, konsumsi timun setiap hari dapat mendetoksifikasi racun-racun yang bersarang di dalam tubuh. Konsumsi timun secara rutin dapat membersihkan ginjal dan mengurangi terjadinya risiko batu ginjal.
Selain itu, timun juga mengandung fitonutrien. Kandungan ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama mencegah terjadinya perkembangan sel kanker.
Selain dalam bentuk salad, apakah ada cara yang lezat untuk mengonsumsi timun? Tentu saja ada. Anda bisa membuatnya menjadi jus, layaknya buah dan sayur lain. Menggabungkan atau mengombinasikan antara melon dan timun menjadi jus menjadi salah satu langkah tepat menikmati khasiat timun.
