Kulit Lemon Bermanfaat untuk Kesehatan, Mitos atau Fakta?

0

Pertanianku – Lemon merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi. Pasalnya, lemon memiliki banyak manfaat yang luar biasa. Buah lemon memiliki rasa yang asam, tetapi sangat menyegarkan.

Lemon harusnya jadi bagian penting dalam kehidupan bila Anda ingin punya kekebalan tubuh. Faktanya, lemon punya peran penting di dapur. Buah ini kaya kalium yang diperlukan untuk berpikir jernih dan menjaga tekanan darah tetap normal.

Untuk menghilangkan bakteri jahat, kita bisa menggunakan lemon. Caranya, ambil setengah gelas air panas dan peras air lemon. Gunakan ramuan tadi untuk berkumur.

Berikut beberapa manfaat kulit lemon untuk kesehatan yang wajib Anda ketahui seperti dikutip Boldsky:

  1. Lemon memiliki manfaat yang luar biasa, begitu pula kulitnya. Sayang sekali banyak orang tidak mengetahuinya. Itulah mengapa mereka membuang kulitnya ke tempat sampah.
  2. Sebagian studi mengatakan mengonsumsi lemon beserta kulitnya bisa memberi nutrisi dua kali lebih banyak ketimbang hanya mengonsumsi air lemon.
  3. Apa saja nutrisi yang terkandung? Ada vitamin A, E, C, B6, riboflavin, fosfor, zat besi, kalsium, folat, kalium, dan magnesium.
  4. Salah satu cara terbaik mengonsumsi lemon dengan kulitnya adalah dengan membekukannya. Jangan lupa cuci dulu sampai bersih sebelum dibekukan.
  5. Setelah beku, cukup potong bagian ujung atas dan bawah. Kemudian giling lemon. Kulitnya bisa dimasukkan ke sup, salad atau saus pasta.
  6. Selain itu, bisa juga memarut kulit lemon yang beku. Masukkan ke jus, teh, smoothies atau resep lain.

Nah, itu tadi beberapa manfaat kulit lemon. Tertarik untuk mencobanya?

loading...
loading...