Pertanianku – Hampir semua manusia pasti pernah makan buah anggur bukan? Anggur termasuk salah satu buah yang sangat populer di seluruh dunia. Meskipun harganya cukup mahal, permintaan anggur sangatlah tinggi.
Anggur merupakan buah yang pohonnya tumbuh merambat dan buahnya tidak sebesar buah-buah yang lain. Meski tak sebesar buah yang lain, anggur adalah buah mahal yang banyak disukai orang.
Anggur sendiri adalah buah yang kaya nutrisi dan senyawa sehat di dalamnya. Karena mengandung banyak nutrisi dan senyawa sehat di dalamnya, buah anggur dikenal sebagai buah yang sangat bermanfaat buah kesehatan. Beberapa ahli percaya bahwa nutrisi pada buah anggur bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah kanker, mencegah kolesterol, mempertajam penglihatan hingga mencegah kebutaan.
Seperti melansir dailymail, penelitian yang dilakukan di University of Miami, di Amerika Serikat yang dipimpin oleh Prof. Abigail Hackam menemukan bahwa kandungan nutrisi pada buah anggur sangat baik bagi kesehatan mata. Hampir sama dengan wortel, buah anggur juga bisa meningkatkan ketajaman penglihatan hingga mencegah kebutaan.
Sementara itu, sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Nutrition menyebutkan bahwa konsumsi buah anggur dengan jumlah yang tepat dan dilakukan secara rutin akan membantu memaksimalkan kesehatan retina mata. Tak hanya itu, konsumsi buah anggur secara teratur perlahan bisa memperbaiki bagian-bagian mata yang mengalami masalah.
Secara ilmiah, buah anggur sendiri dikatakan sebagai salah satu buah yang kaya akan vitamin C dan vitamin K. Adanya dua vitamin inilah yang membuat peneliti yakin betul bahwa buah anggur bisa membuat mata lebih sehat dan terjaga. Selain baik buat mata, penelitian sebelumnya yang dilakukan di University of Glasgow menemukan bahwa buah anggur bisa mencegah risiko jantung, kanker, dan alzheimer. Penelitian lain, yakni di Washington State University menemukan bahwa konsumsi anggur secara rutin bisa bantu mencegah peningkatan berat badan.
Mengingat akan banyaknya khasiat sehat yang diberikan oleh buah anggur, mulai sekarang cobalah untuk lebih suka dan rutin konsumsi buah anggur. Namun ingat, untuk memiliki tubuh sehat dan terjaga tidak hanya bisa diperoleh dari konsumsi buah anggur.
