Pertanianku – Diabetes merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya. Penyakit ini seringkali menjangkit banyak orang. Diabetes merupakan penyakit yang dapat terjadi karena seseorang kelebihan kadar gula darah dalam tubuhnya. Diabetes harus selalu diperhatikan dan juga disembuhkan. Penyakit ini harus mendapat perhatian khusus, jika tidak akan berubah menjadi penyakit yang semakin parah bahkan dapat menimbulkan kematian. Olrh karena itu, penderita diabetes harus selalu memperhatikan kesehatan tubuhnya, terlebih kadar gula darahnya.
Salah satu hal yang harus diperhatikan oleh penderita diabetes adalah makanan yang dikonsumsi. Makanan yang dikonsumsi setiap hari ini tidak lepas dari kandungan gula. Oleh itu, bagi penderita diabetes harus memilih makanan dengan kadar gula rendah, agar kadar gula dalam darah tidak semakin membengkak sehingga membahayakan kesehatannya. Untuk memperoleh makanan rendah gula yang cocok bagi penderita diabetes bukanlah sesuatu yang mudah.
Bagi penderita diabetes, pola makan harus selalu diatur. Bayak sekali pantangan makanan yang harus dijauhi oleh penderita diabetes. Orang yang menderita diabetes tidak hanya dilarang untuk memakan makanan yang manis saja, tetapi, juga beberapa jenis makanan lainnya. Salah satu yang dilarang atau yang harus dibatasi adalah mengonsumsi nasi. Nasi banyak mengandung gula sehingga bagi para penderita diabetes harus membatasi memakan nasi. Namun, bagi Anda penderita diabetes, tidak perlu khawatir tentang menu apa yang akan dimakan. Ada beberapa makanan yang dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes, bahkan baik untuk penderita diabetes. Beberapa makanan yang dikategorikan baik untuk para penderita diabetes antara lain cabai, sayur-sayuran hijau, dan labu.
Cabai merupakan salah satu makanan yang ada di sekitar kita dan dapat kita temui dalam kehidupan sehari-hari. Bahkan, cabai merupakan makanan favorit banyak orang karena memiliki rasa yang pedas dan dapat diolah menjadi berbagai makanan yang yang tentunya sangat lezat. Namun, tahukah Anda bahwa di balik rasanya yang pedas, ternyata cabai mengandung vitamin yang dibutuhkan untuk tubuh. Beberapa zat atau vitamin yang terkandung di dalam cabaisalah satunya vitamin C. Cabai mempunyai kadar vitamin C paling tinggi, bahkan lebih tinggi daripada buah-buahan seperti mangga, nanas, dan juga semangka. Cabai banyak mengandung betakaroten yang dikenal baik untuk kesehatan. Selain itu kalsium dan fosfor pada cabai juga banyak mengandung manfaat kalsium dan juga manfaat fosfor yang mengungguli ikan segar.
Itulah beberapa kandungan zat atau vitamin yang terkandung di dalam cabai. Salah satu manfaat yang diperoleh dari mengonsumsi cabai adalah sebagai makanan yang dapat menurunkan kadar gula darah.
