Pertanianku – Jambu biji merupakan buah yang banyak tumbuh di Indonesia serta kawasan Asia lainnya. Buah ini berbentuk bulat dengan daging buah berwarna putih atau merah dan terdapat banyak biji-biji kecil didalam daging buahnya. Banyak nutrisi baik terkandung dalam jambu biji. Vitamin C yang terkandung pada sebuah jambu biji seberat 275 g, dapat memenuhi kebutuhan vitamin C dua orang anak pada usia 13—20 tahun.
Tak hanya mudah untuk didapatkan buah ini pun cukup mudah untuk di tanam sendiri di pekarangan rumah. terlebih jambu biji banyak disukai masyarakat. Selain baunya yang harum, buah ini juga bisa di konsumsi langsung. Olahan berbahan dasar jambu biji sangat bervariasi, mulai dari jus, agar, sirup, dan masih banyak lainnya.
Buah ini juga memiliki banyak manfaat. Bila Anda terbiasa memblender buah jambu biji dan sebelumnya Anda belum mengetahui manfaatnya, maka kali ini saya akan menjelaskannya.
Buah segar yang bisa di petik langsung dan di konsumsi ini terbukti memiliki kadar vitamin C yang tinggi. Tak heran bila orang yang sering mengonsumsi buah ini akan terkesan lebih bugar sebab kandungan manfaat vitaminnya sangat banyak. Berikut beberapa manfaat jambu biji sebagai obat tradisional yang ampuh.
Mencegah penuaan dini
Manfaat jambu biji yang pertama adalah dapat mencegah penuaan dini, mengencangkan kulit, dan memperkuat gusi. Caranya Anda hanya perlu mengonsumsi jambu biji secara rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil yang opimal.
Penambah darah
Jambu biji terbukti dapat menambah jumlah darah. Menurut penelitian kesehatan, buah ini mengandung vitamin E, K, folat, Niasain, Mangan, Tembaga, Magnesium dan Asam Panthothenic. Kandungan-kandungan itulah yang akan menambah jumlah sel darah merah Anda.
Meningkatkan sistem pencernaan
Buah yang satu ini mengandung Lycopene. Kandungan ini berfungsi sebagai nutrisi tubuh untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.
Demikianlah manfaat jambu biji yang luar biasa. Jika Anda menginginkan tubuh yang sehat rutinlah mengonsumsinya mulai saat ini.
