Pertanianku – Biji pala (Myristica fragrans) dikenal sebagai salah satu bahan rempah asli Indonesia yang biasa dimanfaatkan sebagai bumbu masakan.
Selain sebagai bumbu masakan, biji pala nyatanya punya faedah jitu untuk kesehatan. Salah satunya sebagai obat alami untuk melegakan perut kembung.
Menurut herbalis kecantikan Lina Marliana, biji pala memang dapat dijadikan salah satu bahan alternatif untuk melegakan perut kembung. Caranya cukup mudah, yaitu dengan menumbuk halus 20 gram biji pala, lalu direbus dengan 400 ml air hingga mendidih dan air tersisa setengahnya. Kemudian ditambahkan sedikit garam sambil diaduk rata. Setelah agak dingin, air rebusan biji pala bisa langsung diminum satu kali sehari.
“Jika tidak tahan dengan rasa langu atau pahit dari biji pala, cukup diminum dua teguk saja,” jelas Lina.
Selain melegakan perut kembung, biji pala juga mampu menghilangkan rasa mual atau gejala mabuk saat berkendara. Karena di dalam kulit, daging, biji pala hingga bunganya memiliki sifat anti-emetik, yaitu senyawa kimia yang antara lain bermanfaat mengatasi rasa mual.
Selain itu, terdapat manfaat lain pala untuk tubuh yang harus Anda ketahui seperti dilansir dari healthmeup. Berikut penjelasannya:
- Jika Anda kesulitan tidur, cobalah untuk memasukkan pala ke dalam susu yang akan Anda minum. Pala adalah obat tidur yang mampu bekerja secara efektif.
- Rempah-rempah beraroma pedas manis ini bermanfaat untuk melawan bakteri di dalam tubuh sehingga menjadikan sistem kekebalan tubuh Anda membaik.
- Pala mengandung magnesium, kalium, dan kalsium sehingga bermanfaat untuk mengurangi peradangan yang menyebabkan nyeri otot.
- Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, mengonsumsi makanan yang mengandung pala juga mampu meningkatkan kesehatan mental Anda.
- Biji pala dikenal mampu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan mengobati infeksi ginjal.
