Orang-orang Ini Pantang Memakan Buah Durian

Pertanianku — Durian dikenal sebagai raja buah yang memiliki cukup banyak penggemar, terutama masyarakat Indonesia. Baunya yang khas dan rasanya yang legit memang mampu menggugah siapa pun yang mencintai buah asli Indonesia ini. Namun, ada beberapa orang yang pantang memakan buah durian karena kondisi kesehatan yang mereka miliki.

pantang memakan buah durian
Foto: Shutterstock

Menurut ahli gizi Rita Ramayulis, ada beberapa kandungan di dalam durian yang membuat beberapa orang dengan masalah kesehatan tertentu tidak disarankan mengonsumsinya.

“Jadi, yang tidak boleh (makan durian) adalah orang dengan diabetes, orang hipertrigliserida, dan asam urat,” kata Rita.

Orang dengan diabetes dilarang makan durian karena kandungan gula di buah ini yang begitu tinggi. Seperti kita ketahui, penderita diabetes harus membatasi asupan gula ke tubuh.

“Orang dengan diabetes tidak boleh mengonsumsi buah musiman karena tinggi gula. Ya seperti rambutan, duku, kelengkeng dan durian ini,” tambah Rita.

Kalau orang dengan diabetes makan durian, meski hanya satu biji, gula darahnya akan langsung melonjak tak terkendali. Orang dengan kadar trigleserida tinggi juga tidak boleh makan durian. Apa itu trigliserida? Dalam suatu bentuk total kolesterol, selain LDL dan HDL, terdapat kadar yang dinamakan trigliserida. Trigliserida intinya adalah bentuk utama dari lemak seperti dikutip dari Klikdokter.

“Karena durian ini gulanya tinggi, maka nanti bakal ‘lari’ ke trigliserida,” kata Rita.

Sementara, larangan makan durian pada orang dengan asam urat tinggi karena adanya kandungan alkohol dalam buah itu. “Alkohol itu sendiri akan membuat terjadinya penumpukan purin dalam tubuh,” tutup dia.

Baca Juga:  Kementan Berencana Bangun Sentra Produksi Cabai dan Bawang Merah
Loading...