Pertanianku – Sebagian besar bagian tubuh manusia terdiri atas air. Oleh karena itu, sangat penting bagi seseorang untuk selalu menjaga kecukupan air dalam tubuhnya. Ketika seseorang kekurangan air dalam tubuh atau mengalami dehidrasi, orang tersebut akan mengalami masalah pada metabolisme tubuh.
Waktu terbaik untuk minum air putih adalah saat seseorang bangun tidur di pagi hari. Minum air putih saat bangun tidur, akan membantu menetralkan asam lambung dalam perut selama tertidur. Tidak hanya itu, air putih juga akan membantu mencukupi kebutuhan tenaga di dalam tubuh saat perut dalam keadaan kosong. Selain itu, minum air putih saat bangun tidur akan membantu melancarkan buang air besar. Segelas air saat bangun tidur akan membuat kulit Anda terlihat lebih segar.
Semua reaksi kimia yang ada di dalam tubuh juga membutuhkan air putih. Oleh karena itu, air putih memiliki dampak yang begitu besar pada tubuh. Perlu diketahui bahwa air putih tidak mengandung kalori yang akan menambah berat badan Anda.
Tidak hanya harus dikonsumsi di pagi hari, air putih juga harus dikonsumsi selama Anda melakukan kegiatan. Banyak orang yang tidak memperhatikan hal ini. Kesibukannya pada pekerjaan dan terlalu banyak pikiran seringkali membuat seseorang lupa minum air putih.
Agar lebih efektif siapkan air putih di samping Anda saat akan tidur. Dengan begitu, Anda bisa langsung mengonsumsinya saat baru bangun. Selain itu, pastikan juga kalau Anda mengkonsumsi air putih dalam kegiatan sehari-hari Anda. Jika diperlukan, siapkan wadah khusus yang mudah dibawa-bawa agar Anda bisa minum setiap saat.
