Ramuan Herbal untuk Nyeri Haid

Pertanianku— Haid sering diiringi dengan rasa sakit yang bervariatif, bergantung pada kondisi tubuh tiap perempuan. Bahkan, ada beberapa perempuan yang tidak pernah merasakan nyeri haid ketika datang bulan. Rasa sakit tersebut sebetulnya bisa hilang dengan sendirinya. Namun, bila Anda ingin mengatasinya, sebaiknya gunakan ramuan herbal terlebih dahulu yang alami. Berikut ini resep ramuan herbal untuk mengatasi rasa nyeri haid.

nyeri haid
foto: PIxabay

Ramuan 1

Bahan-bahan:

  • Buah asam tua, seukuran 2 jari
  • Rimpang temulawak, seukuran ¾ jari
  • Asam trengguli, seukuran 2 jari
  • Daun sembung, 1 helai
  • Gula aren, seukuran 3 jari

Cara membuat:

  • Cuci bersih dan potong-potong semua bahan, lalu rebus dengan tiga gelas air.
  • Rebus hingga air rebusannya tersisa 2 ¼ gelas.
  • Angkat, dinginkan, dan saring.

Aturan pakai:

Ramuan ini dapat diminum tiga kali sehari, masing-masing ¾ gelas. Buah asam yang sudah tua tidak boleh dimakan oleh perempuan yang sedang hamil.

Ramuan 2

Bahan-bahan:

  • Air jeruk nipis, 5 sendok makan
  • Minyak kayu putih, 2 sendok makan
  • Kapur sirih, seukuran biji asam

Cara membuat:

  • Campur semua bahan yang akan digunakan, lalu aduk hingga rata.

Aturan pakai:

Balurkan ramuan pada bagian perut dan punggung yang terasa sakit. Lakukan perawatan sebanyak 2–3 kali sehari.

Ramuan 3

Bahan-bahan:

  • Daun sembung segar, 5 lembar
  • Biji kedaung yang sudah dipanggang, 5 biji

Cara membuat:

  • Giling halus daun sembung segar dan biji kedaung.
  • Rebus dengan dua gelas air bersih hingga air rebusannya sisa separuh. Angkat, dinginkan, dan saring.

Aturan pakai:

Minum ramuan sekaligus.

Ramuan 4

Bahan-bahan:

  • Akar sembung, 30 gram
  • Seluruh bagian tanaman ginjean, 3 gram
  • Gula merah, secukupnya

Cara membuat:

  • Cuci bersih akar sembung dan tanaman ginjean, lalu potong-potong seperlunya.
  • Masukkan seluruh bahan ke wadah dan rebus bersama 3 gelas air hingga air rebusannya tersisa separuhnya.
Baca Juga:  Tumpas Asam Urat dengan Jagung

Aturan pakai:

Minum air rebusan dua kali sehari, masing-masing ¾ gelas.