Rempah Ini Ampuh Turunkan Gula Darah


Pertanianku —  Kadar gula dalam darah perlu dijaga untuk kesehatan Anda dan terhindar dari diabetes. Tahukah Anda? Ada rempah yang ampuh turunkan gula darah dan menghindarkanAnda dari serangan penyakit berbahaya.

turunkan gula darah
Foto: Google Image

Nah, selain mengatur pola makan minim gula, ada beberapa cara lain untuk menurunkan kadar gula darah. Dengan menambahkan satu rempah tak asing pada teh yang disesap di pagi hari, ternyata bisa membantu menurunkan kadar gula darah. Hal tersebut diklaim oleh seorang ahli gizi Dr. Josh Axe, mengutip Merdekacom.

Rempah yang dimaksud adalah kayu manis. Perlu Anda ketahui, rempah yang biasanya dipasarkan dalam bentuk bubuk ini bisa meningkatkan sensitivitas insulin. Kayu manis akan mengeblok enzim yang disebut alanines, yang biasanya digunakan oleh darah untuk menyerap gula.

Dengan mengeblok alanines, glukosa yang masuk ke aliran darah jadi lebih sedikit meski sebelumnya Anda mengonsumsi makanan tinggi gula. Dengan begitu, kadar gula darah tidak akan melonjak. Selain itu, kayu manis diketahui memiliki efek antidiabetes.

“Kayu manis terkenal memiliki efek antidiabetes,” ucap Dr. Josh, melansir laman Dailystar, Rabu (30/5).

“Rempah itu membantu menurunkan kadar gula darah serta meningkatkan sensitivitas pada hormon insulin, yang merupakan hormon penting yang diperlukan guna menjaga kadar gula darah seimbang,” lanjut dia menjelaskan.

Selain kayu manis, senyawa kurkumin yang biasa ditemukan dalam kunyit juga bisa meningkatkan kontrol terhadap gula darah serta mencegah diabetes. Sebuah studi pada 2013 menunjukkan, kurkumin bisa menurunkan kadar gula darah, serta komplikasi terkait diabetes.

Baca Juga:  Manfaat Akar Alang-alang dan Cara Mengolahnya
loading...
loading...