Resep Banana Smoothie, si Lembut yang Kaya Gizi

Pertanianku — Mungkin Anda sudah tidak asing dengan menu banana smoothie yang sangat mudah ditemukan. Minuman menyehatkan ini memang enak, rasanya manis dan terasa lembut. Di balik kelezatannya, satu gelas banana smoothie itu mengandung banyak gizi yang sangat baik.

banana smoothie
foto: Pixabay

Anda bisa membuat banana smoothie yang dicampur dengan jeruk dan madu. Selain rasanya menjadi lebih beragam, penambahan madu dan jeruk bisa membuat nutrisi di dalam minuman ini menjadi semakin kaya.

Madu sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu untuk pengobatan dan perawatan tubuh. Madu merupakan sumber antioksidan dan antibakteri. Madu si cairan ajaib ini berkhasiat menjaga stamina, menghilangkan jerawat, membersihkan kulit secara menyeluruh, menyembuhkan luka, mencegah penuaan, dan melembapkan kulit secara sempurna.

Resep banana smoothie ini sangat mudah. Anda bisa membuatnya setiap hari di rumah karena bahan-bahan yang dibutuhkan hanya pisang, jeruk, madu, dan es batu. Anda juga bisa memvariasikan hidangan dengan menambahkan es krim atau whip cream. Biasanya, penambahan ini menarik perhatian anak-anak untuk mencicipinya. Dengan begitu, anak-anak akan mengonsumsi buah-buahan dengan rasa senang.

Untuk membuat banana smoothie sendiri di rumah, simak ulasan resepnya di bawah ini!

Bahan-bahan:

  • Pisang 2 buah
  • Jeruk (ambil airnya) 3 buah
  • Madu 1 sendok makan
  • Es batu

Cara membuat:

  • Potong-potong buah pisang agar lebih mudah dihaluskan.
  • Peras jeruk, ambil airnya saja.
  • Haluskan pisang bersama dengan air jeruk, madu, dan es batu.
  • Sajikan di dalam gelas. Tambahkan es krim atau whip cream bila menginginkannya.
  • Santap minuman selagi masih dingin.
Baca Juga:  Langkah yang Tepat untuk Menggunakan Propolis