Satu Buah Rambutan Beri Manfaat Menakjubkan, Lho!


Pertanianku Buah rambutan atau yang memiliki nama Latin Nephelium lappaceum ini disebut oleh banyak penelitian sebagai buah super karena memiliki manfaat yang sangat banyak.

Buah rambutan
Foto: Google Image

Salah satu manfaat yang muncul dari buah ini adalah membakar lemak dalam tubuh karena memiliki kandungan serat dan kadar air yang tinggi. Berikut beberapa manfaat yang dikandung oleh rambutan, buah super dengan rasa luar biasa lezat.

  1. Tinggi zat besi

Rambutan memiliki kandungan zat besi yang sangat penting. Kandungan nutrisi ini sangat penting bagi tubuh untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh jaringan tubuh.

  1. Mempercantik kulit dan rambut

Kadar air tinggi yang terdapat pada rambutan, dapat menghidrasi kulit dan rambut dalam kadar yang tepat. Kandungan ini dapat membuat kulit dan rambut jadi lebih cantik.

  1. Kaya vitamin C

Rambutan merupakan buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Konsumsi sekitar 10—12 buah rambutan dapat memberikan tubuh 75—90 mg asam askorbat. Nutrisi ini penting untuk mencegah kerusakan sel dan meningkatkan asimilasi zat besi dalam tubuh.

  1. Meningkatkan kualitas sperma

Kandungan vitamin C yang tinggi pada rambutan dapat meningkatkan kesehatan sperma pria.

  1. Mencegah kanker

Rambutan mengandung sebuah zat antioksidan yang disebut dengan flavonoid. Zat ini bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol serta memiliki sifat antikanker.

Baca Juga:  Manfaat Jagung, Ibu Hamil Wajib Makan!