Pertanianku – Tentu Anda sering makan seledri sebagai bahan pada sayuran seperti sup. Tapi, tahukah Anda bila seledri memberikan banyak manfaat kesehatan. Anda mungkin akan terkejut jika ternyata seledri memberikan banyak manfaat kesehatan. Berikut manfaat mengonsumsi seledri.
- Menurunkan tekanan darah
Seledri mengandung natrium organik alami yang membantu dalam mengatur tekanan darah. Jadi, jika memiliki risiko hipertensi, Anda harus mengonsumsi seledri setiap hari.
- Membantu menurunkan berat badan
Makan seledri juga membantu Anda menyingkirkan lemak yang mengganggu penampilan. Hal ini karena seledri hanya mengandung sedikit kalori.
- Baik untuk kesehatan mata
Seledri baik untuk kesehatan mata. Hal ini karena seledri mengandung banyak vitamin A yang dikenal baik dalam menjaga kesehatan mata.
- Baik untuk pencernaan
Konsumsi jus seledri setiap hari membantu meningkatkan pH darah, menetralkan keasaman dan mengatasi sembelit. Jadi, jika ingin melancarkan buang air besar, Anda bisa mengonsumsi seledri setiap hari.
- Mengurangi stres
Seledri mengurangi hormon stres. Karena itu, makan seledri dapat mengatur
