Pertanianku – Sudahkah Anda cek timbangan badan Anda setelah Lebaran? Pascalebaran biasanya banyak orang—terutama wanita mengeluhkan naiknya berat badan akibat mengonsumsi makanan berlemak.
Tubuh langsing usai Lebaran memang memerlukan usaha. Salah satunya adalah mengonsumsi minuman pelangsing alami. Dilansir dari healthyfoodstyle minuman ini bisa membantu membakar lemak. Jika dikonsumsi selama tiga hari berturut-turut, Anda bisa langsung melihat dampak positifnya pada tubuh. Minuman ini juga menggunakan bahan-bahan alami yang gampang sekali didapatkan.
Buah mentinum dikenal memiliki kalori yang rendah dan kaya serat. Selain itu, buah ini juga bisa menjaga alkalin tubuh dan cocok untuk membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh. Sementara itu, buah lemon dan jeruk kaya akan serat pektin yang dapat menekan nafsu makan. Kedua buah asam itu pun bisa membantu proses detoksifikasi tubuh. Saat hati bisa mengeluarkan semua racunnya, proses pembakaran lemak perut bisa lebih cepat dan efektif.
Lalu apa manfaat daun mint dan jahe? Ternyata daun mint bisa membantu mengendalikan nafsu makan serta memberi efek menyegarkan pada minuman. Menurut sebuah studi yang dilakukan di Institute for Human Nutrition, Columbia University para partisipan yang mengonsumsi minuman jahe panas merasa lebih kenyang dan terhindar dari risiko kekenyangan sehabis makan. Hal ini berdampak positif saat proses pembakaran kalori dan mengatasi masalah penumpukan lemak berlebih di tubuh. Berikut cara membuatnya.
Bahan-bahan yang diperlukan:
- 1 buah mentimun
- 5 buah lemon
- 1 buah jeruk nipis
- 15 daun mint
- 2 sendok makan jahe perut
- 2,5 liter air
Cara membuat:
- Iris mentimun, 2 buah lemon, dan jeruk nipis lalu sisihkan.
- Peras 3 buah lemon dan cincang daun mint, masukkan dalam 1,5 liter air.
- Masukkan 2 sendok jahe parut dan 1 liter air.
- Masukkan irisan mentimun, lemon, dan jeruk nipis yang telah dipersiapkan sebelumnya.
- Kemudian campur dan aduk semua bahan.
- Masukkan dalam kulkas, diamkan semalaman.
- Keesokan harinya, minuman ini siap dikonsumsi dan dianjurkan untuk dihabiskan dalam sehari untuk mendapatkan efek yang maksimal. Lakukan secara rutin setiap hari.
