Pertanianku – Kanker serviks merupakan salah satu penyakit yang sangat mematikan. Telah banyak nyawa terenggut akibat penyakit ini. Namun, meskipun terbilang cukup berbahaya, kanker serviks termasuk penyakit yang bisa dicegah. Salah satu pencegahan kanker serviks adalah dengan menjalani gaya hidup sehat.
Untuk itu, jika Anda ingin menerapkan diet sehat untuk mencegah kanker serviks, terdapat beberapa makanan yang perlu dikonsumsi secara rutin setiap harinya.
Berikut daftar makanan tersebut seperti mengutip Lifehack:
Wortel
Ternyata wortel bukan hanya untuk kesehatan mata. Karena mengandung betakaroten dan karotenoid, hal ini secara langsung membuat tubuh tidak menyerap karsinogen ke sel tubuh. Anda bisa mengonsumsinya secara mentah, memasaknya dengan direbus atau campurkan ke dalam salad.
Selada
Selada merupakan salah satu sayuran hijau yang mengandung flavonoid. Karenanya, sayuran ini dianggap sebagai sumber nutrisi yang mampu memberi perlindungan terhadap kanker. Jadi, kini mengonsumsi selada tidak hanya sekadar menurunkan berat badan saja, tetapi juga ampuh mencegah kanker.
Kacang
Mengonsumsi kacang yang tinggi serat dan protein yang membuatnya sangat sehat dalam mencegah kerusakan sel akibat kanker. Kacang mengandung fitokimia yang dapat memperlambat pertumbuhan tumor. Fitokimia melindungi sel sehat agar tidak berubah menjadi sel kanker.
Teh hijau
Seperti yang kita ketahui, mengonsumsi teh hijau memang mendatangkan banyak manfaat. Salah satu alasan teh hijau menjadi minuman sehat adalah karena kandungan anti-oksidan atau polifenol. Anti-oksidan ini membantu mencegah pembelahan dan perbanyakan sel kanker.
Jika Anda ingin terhindar dari penyakit kanker, yuk terapkan pola hidup sehat mulai sekarang!
