Pertanianku – Buah yang memiliki warna merah keunguan ini memang terbukti mempunyai segudang manfaat. Buah bit memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Buah bit mengandung vitamin B, mineral, zat besi, mangan, magnesium, dan potassium yang membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
Sebagaimana melansir health, berikut sejumlah manfaat mengonsumsi buah bit secara rutin.
- Buah bit sangat kaya akan kandungan nitrat yang membantu menurunkan tekanan darah. Minum jus setiap hari akan menurunkan tekanan darah tinggi yang dapat menyebabkan risiko stroke.
- Minum jus bit setiap hari akan mengurangi risiko serangan jantung. Dengan minum jus bit, jantung Anda akan lebih sehat. Peredaran darah pun lebih lancar. Buah bit banyak mengandung vitamin B yang membantu melancarkan peredaran darah dalam tubuh.
- Buah bit kaya akan karbohidrat dan rendah kalori. Perpaduan ini menyebabkan buah bit sangat baik untuk meningkatkan energi dan stamina dalam tubuh. Selain itu, kandungan vitamin C dalam buah bit baik untuk meningkatkan stamina setelah masa penyembuhan.
- Minum jus bit akan membantu konsentrasi. Untuk meningkatkan metabolisme dalam otak, mengonsumsi buah bit setiap hari sangat dianjurkan oleh para ahli.
- Buah bit membantu kesehatan liver. Setiap hari liver bekerja keras untuk membersihkan racun dalam tubuh. Dengan mengonsumsi buah bit, akan membantu tubuh untuk menjaga kesehatan liver.
- Buah bit kaya akan betasianin yang dapat membantu mengurangi risiko kanker dalam tubuh. Glutathione dalam buah bit dapat memerangi sel kanker sehingga dapat membuat tubuh terhindar dari kanker.
- Jika Anda ingin menjalankan detok, minum jus buah bit sangat disarankan. Buah bit dipercaya dapat melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh.
Jadi, mulai saat ini usahakan untuk mengonsumsi buah bit setiap hari ya!
